Cvičení Pilates pokračuje každou středu od 18 hodin ve sportovní hale v Hněvčevsi. Lekce vychází z klasického pilates programu, zaměřují se na budování štíhlých dlouhých svalů, pevného středu těla, správný postoj a prevenci bolestí zad. Obsahuje prvky jógy a je vhodné pro všechny, začátečníky i pokročilé.
Od září přidáváme navíc pondělní lekce:
Každý lichý týden v pondělí od 18:30 hodin lekce "Zdravá záda" - posílení zádových svalů, držení těla, prevence a odstranění bolesti, protažení. (Začínáme 7. 9. 2026)
Každý sudý týden v pondělí od 18:30 hodin lekce "Problematické partie" - posílení a tvarování ženských problémových partií těla, práce s lymfatickým systémem a mobilitou kloubů. (Začínáme 14. 9. 2026)
Cvičit lze na boso, s sebou pouze karimatku a pití.
Cena lekce: 90,- Kč. Informace na tel: 736 751 261.
